我们经常看到这种现象，很多初三的学生，特别是临近中考的同学，一天里绝大部分时间都在学习，甚至有的同学学到半夜1,2点钟，还有的同学晚上早睡，半夜三点再爬起来继续学习，结果成绩并不见提高。
自己付出了那么多时间和精力为什么还是达不到预期的效果呢？是自己智商的问题吗？
我们不妨看看特级教师针对这个问题是如何看待的：
1. 首先也是最明显的，这种方式最大的问题就是缺少休息，休息不好就会影响身体，身体不好上课能认真听讲吗？上课没听懂，课后做题能不困难吗？做题不会，拖延时间，能不造成熬夜的后果吗？这是一种恶性循环，造成的后果很严重，且是学习效率低下的最直接原因。
我建议课前预习，课后及时复习，如果在作业过程中遇到不会的题目，不要死扣，待第二天及时问老师，学习老师的解题思路，想想自己当初卡壳在哪里，为什么没做出来，找到原因，对症下药，反复几次，再做这类题就得心应手了。
2. 其次，有些同学熬夜可能是因为马上要面临中考，过于紧张，所以只能通过熬夜学习来缓解自己的紧张情绪，其实到了这个时候，拼的已经不是努力程度，而是心理因素和克服困难的决心，因为这时的学业水平已经基本定格了，不会有太大的变化，拼的是心态，心理素质好的同学考试时能够气定神闲，发挥正常，将自己所学知识更好的运用，众所周知，心情放松时做任何事都比盲目紧张要好，所以同学们要避免熬夜，避免紧张，应以良好的精神状态，充足的休息迎接挑战。
3. 再次，要培养自己的思维方式，通过研究解题规律，研究出题者的意图来达到提高学习效率的目的。这样就能避免题海战术，避免熬夜。那么好的思维方式需要我们平时在做题过程中多思考，多总结，多记忆，并将自己的心得体会记录下来，同时整理一个错题本，经常翻看并加以改正，潜移默化中，你的思维方式就会改变，大大提高学习效率。
4. 最后，要培养自己的专注力，很多同学之所以经常熬夜是由于专注力不足，做事拖沓造成的。很多同学在学习过程中一会儿出去喝水，一会儿上厕所，一会儿又要吃个零食什么的，这都是我们的时间一点一点流逝的原因。而学霸们在学习时，都是及其专注，两耳不闻窗外事，大脑飞速运转，全身心投入，因此他的学习效率必然非常高，不会有熬夜的事情发生。
想要提高专注力，就要自己有紧迫感，从一点一滴做起，每天给自己定个小目标，比如之前背30个英语单词需要20分钟，下次就把时间缩短至15分钟，这样一两天可能效果不明显，但三个月后，你会惊奇的发现你已经有所改变了。要学会合理利用时间，尤其是哪些零散的小时间，复习功课时建议先难后易，先主后次，相对来说也能节省不少时间。
总之，熬夜学习并不是提高学习成绩的好办法，同学们要合理利用时间，把学习效率，做题速度提上来，相信在不断的坚持改进中，一定能达到事半功倍的效果。
原创/安颖/北京市西城区英语教师，欢迎关注我的微信公众号teacheray，一起交流英语学习。
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