近期有位山东家长留言孩子学习问题，主要集中在觉得自家孩子努力程度与考试成绩不能正相关，向我咨询解决办法。以下为该家长留言内容：
“孩子每天从早上五点半起床，就埋头进入学习状态，基本上除了必要的吃饭、午休、洗漱的时间，其余时间全部用来学习了。吃饭基本上是靠吞的，尝不出什么味道来。去食堂的路上也是一路小跑的，等饭的间隙中也是要拿出小本本记几个单词。下了学校晚自习，到寝室在台灯下接着用功，一天不刷够一定量的题、看够一定量的书是不可能安心躺下来睡觉的。”
“然而，考试成绩出来，依然不上不下，在班里前进几名举步维艰，作为家长看着孩子这么辛苦，却体现不到成绩上，是真心疼。是不是孩子努力错了地方？我们也不懂，帮不上忙。”
我的回复：我想这位同学是典型的低效率学习。
作为家长，您可以做下面几件事来进一步了解孩子是否把时间花在了刀刃上。
孩子写的文章读一读；
孩子的单词考一考；
孩子的卷子翻一翻；
孩子的辅导班讲义上有没有勾画的痕迹；
孩子做错的题问问他自己能否总结经验教训。
课外补习和辅导资料千万不要贪多，不能盲目，适合才是硬道理。一旦开始就要坚持，一旦学了就要落实。
那么，接下来，怎样提高时间利用率，提高学习效率呢？
提高时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。
◆ “黄金时间”：高强度的主动学习
大段完整的高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务，例如各科的限时训练（尤其数学、理综）、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。
◆ “碎片时间”：低强度的被动学习
碎片化的时间，学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习。此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。
◆ “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划
一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。
◆ “积累时间”：背诵、记忆、复习、提升
“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
将自己所有的时间进行类型化的划分能够更好地兼顾自己的时间和精力，并且能够根据自己每日的时间安排和精神状态进行灵活的调整。
真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。
我的教学经验是，越是成绩好的学生，越喜欢琢磨学习方法和解题技巧，总是想办法提高学习效率和学习效果。
磨刀是不会耽误砍柴时间的，科学合理的学习方法就像是一把快刀，一个学习利器，保障学习效率与效果。
考试分数出来后，很多同学会羡慕学霸们的考试成绩，与其这样我们倒不如来琢磨他们课下是咋学习的，有哪些是值得我们借鉴的。
很多学生和家长或许觉得纳闷，为啥班里的英语学霸单词记得那么牢固呢？我怎么过段时间就忘了呢？学霸们不会告诉您他们课后记单词的诀窍。
学霸们会采用对照的方法来记忆单词，把拼写相近、意思接近的词汇与短语放到一起来背。大家考试时都有这样的经验，完形填空题中四个选项给出的单词太相近，分不清哪个是哪个了，不知道咋选。
学霸则能轻松做出来。学霸在记单词时很可能会把这四个单词放到一起记，当然能很快拿下这道题了。我的初中英语自诊断这本书，把中考英语最核心的五百个单词进行了系统梳理，而且每个单词都配有我的视频讲解。
除了详细讲该单词的意义和使用方法外，还把与该单词拼写接近、意思相仿的其他单词和固定搭配都做了对照。这五百个核心单词和引申出来的单词、短语，基本上囊括了所有中考英语词汇范围。
单词学霸记得很扎实，还有一点要同学们注意，就是多做题，在题中去运用这些单词。初中英语自诊断除了核心单词汇总外，还配有很多的完形填空阅读理解等典型习题，而且每道题的旁边都有二维码，扫码即可看这道题匹配的视频讲解，帮同学们进一步巩固。
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科学的适合自己的学习方法，良好的心态与习惯，高效率的辅导书，这些对提高英语考试分数是很重要的，可这些都离不开同学们的努力付出。
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有的学生聊起方法来头头是道，高谈阔论，可这些方法是别人的，自己只是动嘴皮子说行，从来不去做。
学霸的学习方法是很不错，可不是你的，你不拿来使用，是没有任何意义的。您说是不是这个道理？
原创/安颖/北京市西城区英语教师
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